به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب کمک می کند.

به گفته متخصصان ، این احتمالاً تغییری در چرخه خواب است که باعث ایجاد یکسری سردردهای فصلی می شود.

سردردهای گروهی بسیار شدید هستند و معمولاً به دلیل تغییراتی در ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.

تابستان زمانی است که میگرن می تواند در گروه ها سردرد ایجاد کند ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.

حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند سردردهای مشابه را ایجاد کند.

طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در انسان کمبود خواب و کم خوابی است که حتی می تواند باعث ایجاد میگرن در انسان شود.

خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.

اجتناب از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردردهای فصلی دارند ، توصیه می شود.

به گزارش اسپوتنیک ، همچنین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی ممکن است بهترین روش برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.